10 การเปลี่ยนแปลงที่ประเมินไม่ได้ในปี 2020 ที่จะยกระดับชีวิตอย่างจริงจัง

ความคาดหวังสำหรับปีใหม่คือจริง. และถ้าคุณกำลังนับวันจนกว่าจะเริ่มต้น แสดงว่าคุณมีเป้าหมายและความฝันที่ยิ่งใหญ่อยู่ในใจ คุณอาจมีความหลงใหล แรงจูงใจ และพลังงานมากมาย หรือมีแผนงานโดยละเอียดและการแก้ปัญหาที่เขียนไว้ในโทรศัพท์ของคุณ แค่นั้นก็ดีแล้ว แต่รู้ไว้บ้างว่ามีบ้าง underrated การเปลี่ยนแปลงที่จะทำในปี 2020 ที่จะยกระดับชีวิตคุณอย่างจริงจังเช่นกัน

พวกเขาจะใช้เวลาช่วงเช้าของคุณ ซึ่งอาจจะเฉื่อยชาและไม่ค่อยปกติ และทำให้พวกเขาเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขที่อบอวลไปด้วยกาแฟ พวกเขาจะให้คุณควบคุมตารางเวลา การเงิน ความสัมพันธ์ และอื่นๆ ด้วยขั้นตอนพื้นฐานและบรรลุผลได้ ดังนั้นภายในสิ้นปีนี้ หรือแม้แต่ในทศวรรษหน้า คุณสามารถมองย้อนกลับไปและรู้สึกเหมือนได้ใช้ชีวิตและรัก ยิ่งใหญ่และโดดเด่นกว่าที่เคย

แน่นอน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะต้องพยายามรักษาไว้ (การตื่นเร็วกว่านาฬิกาปลุกเล็กน้อยอาจไม่เหมาะเสมอไป) แต่คุณสามารถทำทุกอย่างที่ต้องการได้ โดยเฉพาะในปีที่จะมาถึงนี้ เช่นเดียวกับเสือชีตาห์ คุณสามารถลงสนามและยกระดับชีวิตของคุณอย่างแท้จริงด้วยการเปลี่ยนแปลง 10 ประการที่ประเมินค่าต่ำไปนี้

01 เริ่มต้นวันใหม่ของคุณเร็วขึ้น

Shutterstock

ในปีใหม่ คุณสามารถให้คำมั่นว่าจะเริ่มต้นวันใหม่ให้เร็วกว่าที่เป็นอยู่เล็กน้อย นี่อาจหมายถึงการตั้งนาฬิกาปลุกเป็น 7.30 น. แทนที่จะเป็น 8.00 น. หรือลุกจากเตียงเร็วขึ้น 10 นาที ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด มันสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากและทำให้คุณมีเวลาพิเศษมากขึ้นในการติดตามข่าวสารรอบโลก จัดระเบียบอพาร์ทเมนต์ของคุณ หรือเพลิดเพลินกับกาแฟสักถ้วยจริงๆ

02 อย่าสั่งกลับบ้านบ่อย

กี่ครั้งแล้วที่คุณบอกเพื่อนร่วมห้องของคุณหรือว่าคุณจะเลิกสั่งกลับบ้านบ่อย? อัตราต่อรองมีมากมาย ไม่เป็นไร. แต่ในปีใหม่ รับผิดชอบตัวเอง และพยายามทำอาหารที่บ้านให้มากขึ้น ตีไก่กับมันบด สมัครบริการส่งอาหาร เช่น สวัสดีเฟรช เพื่อจูงใจคุณและถ่ายทอดความเป็นเชฟในตัวคุณ การแจ้งเตือนโดยสปอยเลอร์: จะทำให้ชีวิตของคุณมหัศจรรย์

03 ลดเวลาหน้าจอของคุณ

เท่าที่คุณอาจชอบเลื่อนดูโซเชียลมีเดียและเล่นเกมบนโทรศัพท์ การลดเวลาอยู่หน้าจออาจเป็นสิ่งที่ #จำเป็นในปีใหม่ จะช่วยให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาเพื่อบรรลุเป้าหมาย และไม่วอกแวกกับการใช้ชีวิตของคนอื่น (ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คนเดียว อาจเปลี่ยนชีวิตได้)

04 เข้าชั้นเรียนออนไลน์

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวิทยาลัย เพิ่งจบการศึกษา หรือกำลังทำงานอย่างหนักใน 'โลกแห่งความเป็นจริง' การเรียนออนไลน์อาจเป็นประโยชน์อย่างมาก อาจารย์และผู้เชี่ยวชาญจากทั่วโลกสามารถขยายขอบเขตและเพิ่มชุดทักษะ ทั้งหมดนี้ในขณะที่คุณนั่งพักผ่อนบนโซฟาและจดบันทึก มุ่งหน้าสู่ Skillshare , ระดับผู้เชี่ยวชาญ , หรือแม้กระทั่ง YouTube ที่จะเริ่มต้น.

05 สร้างเว็บไซต์ส่วนตัว

Shutterstock

ไม่ว่าคุณจะเดินตามเส้นทางใดในชีวิตการทำงาน เว็บไซต์ส่วนตัวอาจเป็นสิ่งที่คุณหลงใหลล่าสุด เป็นพื้นที่สำหรับอวดงาน บุคลิกภาพ และค่านิยมของคุณ เป็นมุมหนึ่งของอินเทอร์เน็ตที่จะเรียกตัวคุณเอง ขอบคุณเว็บไซต์เช่น Squarespace และ เวิร์ดเพรส การสร้างไซต์ที่ทันสมัยสามารถทำได้ง่ายเช่นกัน ในปีใหม่ เจาะลึกคุณสมบัติและเทมเพลตที่พวกเขาเสนอและสร้างแบรนด์ของคุณ

06 เก็บดอกไม้สดไว้ในบ้านของคุณ

การมีดอกไม้หรือต้นไม้สดในบ้านสามารถยกระดับชีวิตของคุณได้มากกว่าหนึ่งวิธี พวกเขาสามารถนำความสุขมาให้คุณเมื่อคุณกลับบ้านหลังจากวันที่ยาวนาน และเตือนให้คุณวางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่งและเบ่งบาน ดังนั้นจงหาไม้หอมสำหรับห้องน้ำของคุณ ไม้เลื้อยห้อยสำหรับระเบียงของคุณ หรือช่อดอกไม้สีม่วงสำหรับห้องครัวของคุณโดยเร็ว

07 เพิ่มอาหารตามฤดูกาลให้กับมื้ออาหารของคุณ

เมื่อคุณไปซื้อของชำ คุณนึกถึงสินค้าที่ซื้อในส่วนผลิตผลหรือไม่? อาจจะ. แต่ในปีใหม่นี้ ให้มีสติมากขึ้นว่าผักและผลไม้มีฤดูใดบ้างในขณะนั้น ซื้อผลทับทิมในฤดูหนาว และสควอชในฤดูใบไม้ร่วง มันจะอัพเกรดมื้ออาหารของคุณด้วยการทำให้มีรสชาติและอร่อยยิ่งขึ้น และทำให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับโลกด้วยเช่นกัน

08 มีกิจวัตรการดูแลผิวยามค่ำคืน

ปีหน้าอย่าข้ามไป ขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ . อาจเป็นเรื่องน่าดึงดูดเมื่อถึงเวลาเที่ยงคืนและเมื่อยล้าจากวันทำงานและกิจกรรมต่างๆ แต่ความรู้สึกของการมีใบหน้าที่สะอาดและผิวที่เปล่งปลั่งนั้นคุ้มค่ากับการถอดเครื่องสำอางและทาครีมเป็นเวลาห้านาที ทำสิ่งที่ชอบให้ตัวเองและลดขั้นตอนในกิจวัตรประจำวันของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้ติดได้ง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหลายเดือน

09 ฟังร่างกายของคุณเมื่อเหนื่อย

Shutterstock

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ในปีใหม่คือการฟังร่างกายของคุณเมื่อรู้สึกเหนื่อย แทนที่จะพยายามผ่านความอ่อนล้า การเข้านอนแต่หัวค่ำ การยกเลิกแผนสำหรับคืนนี้ หรือการข้ามการออกกำลังกายจะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการวิ่งในวันถัดไป มันสามารถสร้างเอฟเฟกต์โดมิโนในเชิงบวก และทำให้คุณอยู่ในที่ที่ดีกว่าในการพิชิตเป้าหมายและความฝันของคุณ

10 พูดในสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณก่อนนอน

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด การพูดในสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณก่อนเข้านอนเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ง่ายและประเมินค่าไม่ได้ที่คุณสามารถทำได้ในปีใหม่ แนวปฏิบัติเชิงบวกนี้สามารถทำให้คุณมีพื้นที่ว่างที่ดีและทำให้คุณรู้สึกซาบซึ้งสำหรับประสบการณ์ของคุณ